boli w

[...] cel tego uzupełnienia? Ja myślę, że S&S i bieganie trzy razy w tygodniu to jednak mój szczyt. Powyżej tego chodziłbym z poczuciem dyskomfortu/zmęczenia. A tak nic mnie nie boli, staram się trzymać planu i robić swoje. Korci mnie trochę dodać to i owo, ale zastanawiam się w jakim celu miałbym to robić. Od czasu do czasu sprawdzam wyciskanie [...]

[...] 150 cm (wysokość położenia dłoni) Uwagi dot. treningu: To nie tak jak myślicie! Podczas dipsów bolały mnie/miały skurcz następujące partie ciała: prawy kciuk (strasznie boli po sobotniej wspinaczce), prawy nadgarstek, prawy łokieć lewy łokieć, lewy naramienny... W końcowych seriach po prostu nie wytrzymałem :/ Czuję, że gdyby nie te bóle, to [...]

[...] 5. wyciskanie leżąc (3 x 10, 60 sek.) T6: 10x20kg/10x25kg/10x30kg T5: 10x25kg/10x30kg/10x35kg - no nie miałam sił na więcej T4: 10x25kg/10x30kg/10x35kg - boli mnie coś w lewym ramieniu, już nie miałam sił na dołożenie T3: 10x25kg/10x30kg/10x35kg-ostatnia seria ledwo ledwo #-P cienias jestem T2: 10x23kg/10x28kg/8x33kg w [...]

[...] bo nawet nie wiem ;) Szkoda tylko, że wtedy ciężko jest buszować po forum ;) Mariusz- Z górki? Mnie po 1,5 godzinnym spacerze powrotnym z Morskiego Oka tak przód łydki boli do dnia dzisiejszego, że ja bym z takiej opcji z pewnością nie skorzystała }:-( DZIŚ ŚRODA - trzeci dzień z rzędu treningowy, jutro odpoczynek - cała jestem obolała %-) [...]

[...] bo dzisiaj już czwartek, a ja mam takie zakwasy na klatce, bicu, brzuchu, że: 1. we wtorek nie robiłem nic, bo nie mogłem wstać nawet bez bólu 2. wczoraj nie poszedłem na kickboxing, bo każde spięcie mięśnia = ból i to nie taki o se ból, tylko ostry ból 3. dzisiaj nie wiem czy iść na ręczną, bo nadal mnie przekvrewsko boli ta klata...

[...] dotychczasowe są tak kiepskie jakościowo,ze nic nie widać.Nie ma mnie kto nagrać:( Przy tym treningu mogę powiedzieć,że w DNT nie mam sił na nic,tak mnie wszystko nie tyle boli,co przypomina o sobie...Nie rozumiałam na początku Bziu, jak mi mówiła,ze mam nie skakać w międzyczasie.Teraz dopiero wiem o co chodzi w siłowym.Progres jest super,to [...]

Dzisiaj bieg ok 6km, po wczorajszym treningu troche wszystko mnie boli, ale nie jest źle. Cos marnie wyszło mi dzisiaj białko, bede musiała chyba dobijać odzywką. Dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/344ad6cbccb8466f8a4ea6de0c1d1c56.png Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2015-01-08 10:04:31 A no i rano sie pomierzyłam, żeby było co [...]

[...] 8% chodzenie 6,5km/h + 10 min 15% 6km/h + 5min plasko 6,5km/h +10 min trucht 8km/h + 10 min 6,5km/h plasko - chyba musze te biegi wywalic bo podwijam palec przy bieganiu i boli mnie paznokiec chyba znow szykuje sie do zlazenia :( miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6952a38944b9499eafd920bbc170427e.png Zmieniony przez - markoto w dniu [...]

Panowie co sadzicie o tym propie. Oryginal? Narazie poszlo 75mg w 3 strzalach. 4 dzien. Jezeli chodzi o odczucia boli mnie troche glowa, i tyle. Kiedy poczuje dzialanie? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a5ec3047ccb1466999aadf2835ce9183.jpg

Masz ustawioną dietę z dokładnością do 100 kcal ? Tak, a co jest w tym dziwnego? Czwartek, dt Podrzut, ciągi, wyciskopodrzut, to samo co zawsze w sumie. Ręka nadal boli, dlatego wyleciało podciąganie. Dałem sobie za to dipsy cc/10 x 3. Lekko, bo dawno nie było.

Pierwszy kontakt z testosteronem także spokojnie, będzie dobrze. Zalezy też od towaru, jeden boli jeden nie. U mnie np chlopaki bili Good Pharme i po tydzien chodzic nie mogli, a jak poszlo w dupe to sie spac nie dalo. Takze moze trefny towar.

[...] najwazniejsze nie bola mnie ledzwia, dzisiaj ani razu nie odczulam bolu. Ciesze sie jak dziecko bo przez ostatnie 2 miesiace praktycznie zapomnialam jak to jest kiedy nie boli! %-) Miska: Dzisiaj troche niedojedzona, nie chcialam w siebie wmuszac i nie czuc przejedzenia. Maly glod jest dzisiaj u mnie spowodowany bolem @ i dodatkowym bolem [...]

[...] to nauczka, że jako węgle przed snem najlepiej zapodać jakieś złożone węgle, typu ryż lub ziemniaki z tłuszczem. Kończę kawę i pomacham żelazem dla rozgrzewki. Dzisiaj lekko boli mnie mięsień naramienny - tak to się nazywa? ;) - w lewej ręce. Z reguły boli przy przeciążeniu lekkim, pamiątka po kontuzji przy drewnie latem. Dziwi mnie to, bo z [...]

60min aero Wiedziałem że i mnie to nie minie zlapało mnie jakieś przeziebienie, gardło boli, niedobrze. Będę faszerował sie witaminami i zobaczymy mam nadzieje że mnie do końca nie rozłoży. Po pracy planuje jeszcze zrobić trening siłowy PLECÓW. waga 92,5kg czyli sukcesywnie w dół Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2015-01-09 08:35:27

Witam wczoraj mialem pobierana krew do badan kontrolnych przed praca, dzis w miejscu uklucia zrobil sie siniak i reka boli ale nie chce odpuscic treningu , odczekac lepiej az przestanie bolec czy spokojnie moge zacisnac zeby i zrobic trneing ? zeby np przez to mi sie nie powiekszyl lub ch... wie co innego ;) %-) pozdro

Jak schodze w przysiad to boli mnie staw w dolnej fazie

ale myślę, że pupa kessika nie boli ;-) tylko ułożenie dłoni/ nadgarstka nie pasuje... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-09 14:51:08

Piątek, dt Cały tydzień zayebiście ciężkie treningi (co widać na podsumowaniu), a na dokładkę w piątek sprawdzian %-) Ręka oczywiście nadal boli, ale po paru seriach przestaje. Gorzej z nogą i plecami, bo zdecydowanie to nie był dzień na rekordy. W rwaniu wszystko ładnie szło do 80 (podsiad), 85 wleciało na półwysoko/wysoko i trener kazał [...]

Coś mi w lewym kolanie poszło. Boli mnie nawet przy siadaniu.

[...] mnie nie dopada, ani żadna inna choroba %) Jak w piątek robię nogi, to w poniedziałek idę z domsami robić je znów i żyję, 0 problemów, siła i "masa" idzie ;) Niektórzy jak boli to odpuszczają, a ja wtedy zaczynam %%) W końcu jak boli to rośnie :lol: Miał być priorytet na nogi, a nie ich oszczędzanie, więc nie można odpuszczać, tylko trzeba [...]